Академия за Древни Лечебни Практики
ЛИБРА
“200 часа Йога Курс за Йога Учители”
с
Грета Веселинова
30 дена (29 нощувки)
Преглед
Йога за обучение на йога преподаватели в град Варна, България
Нетърпеливи сте да научите повече за изкуството на йога и да споделите знанията си преподавайки ги на други вдъхновени йоги? Ако отговорът Ви е да, заповядайте да се присъедините към 200-часовото обучение за йога учители на ЛИБРА Йога Академия във Варна, България. Тази утвърдена програма, разбира се, ще Ви отведе до различни теми, включително философията на йога. Вие ще се развиете на духовно, психическо и физическо ниво, което ще Ви даде увереността да навлезете по- дълбоко в практиката на йога и да се превърнете в истински вълнуващ преподавател.
Акценти
· Ежедневни занимания по йога
· Пранаяма и медитация
· Пълна учебна програма и материали
· Сертификат от Йога Алианс за преминато 200- часово обучение на учители
· Екскурзия за разглеждане на забележителности
· Дневни питателни вегетариански ястия
· 29 нощувки в хотел '' Заря '' в Св. Константин и Елена
· 30 дена с инструкция
· Английски, Български език
Какво характеризира ЛИБРА Йога Академия?
Град Варна е едно уникално място за изучаване на йога. Разположен на брега на Черно море, градът ще Ви предразположи да изпитате естествено усещане за истинско щастие и благодарност. Тук ще откриете всичко необходимо за едно наистина духовно пътуване в България, завършвайки своя йога курс с повдигнат дух и чувство на състрадание към всичко около Вас. ЛИБРА Йога Академия ще бъде горда да Ви запознае с любимото си семейство, състоящо се от високо квалифициран индийски и български екип от преподаватели и служители. Всички учители преподават чрез уникален подход с лична нотка, маркирана от Любовта, като се обръща внимание както на груповия процес, така и на личните нужди на всеки ученик. Скромните членове на персонала ще направят всичко по силите си, за да направят престоя Ви възможно по-удобен и ще се почувствате сякаш сте си у дома.
Програма на курса
Продължителността на курса е четири седмици. Занятията ще се провеждат от понеделник до събота, с половин ден в четвъртък и почивен ден- неделя.
Учебна програма
Асана (йога пози), Класическа Хатха йога, Основи на Виняса йога, Структуриране на асаните, Лунен и слънчев поздрав, Съвместни упражнения за раздвижване, Загрявки, Асани в права и седнала позиция, Усукване, Инверсия, Балансиращи асани, Медитация с асани, Бандас (заключване на енергия), Въведение в йога бандхи, Джаландхара Бандха (заключване на гърлото), Моола бандха (свиване на перинеума), Уддияна бандха (свиване на корема), Маха бандха (голямата ключалка), Йога философия, История и произход на йога, Целта на йога, Емоционално пречистване чрез йога, Разбиране на ума и неговите четири аспекта, Пет модификации на ума , Крия йога и значението на практиките й, Информация за чакрите, Древните текстове на йога традицията, Информация за Аюрведа и естествените лечебни методи, Адиятма садхана (духовна практика), Киртан (пеене на духовна музика), Възпяване ведическите химн и мантри, Арати (възпяване на божествената слава), Джапа (рецитиране на божествените звуци), Пранаяма (силата на дишането), разбирането на пранаяма, Петте аспекта на дишането, Упражнения за диафрагмалното дишане, Разбиране на Петте основни прана и петте УПА-прана, Разбиране на функциите на чакрите в дихателните практики, 10 основни практики пранаяма, Шаририк вийнян (анатомия), Скелетна система,
Мускулна система и укрепване и гъвкавост на мускулите, Дихателната система, Духовната анатомия, Кундалини и чакрите, Гръбначен стълб, диянам и дхарана (медитация и концентрация), Съзерцателно ходене, Основи на медитацията, Медитация- наблюдения на пламъка на свещта, Со- хам медитация, Мантра медитация, Чакра медитация, Кундалини активна медитация, Динамична медитация, Ом медитация, Саткарма (йогийско прочистване), Джала нети, Капал Бхати, Тратака, Наули, Кунджал крия, Подготовка и настройка, Отваряне на стави, Коригиране на пози, Подготовка за позиции за напреднали, Безопасност, Мудрите (йога жестове и отношение), Въведение в мудрите, 5 групи от йога мудри, Джнана и бхайрава мудра за медитация и памет, Йони мудра, Хридая мудра, Шамбхави мудра, Насикагра , Кечари мудра, Каки мудра, Йога нидра (психичен сън и медитация), Пълен релакс на тялото, Релаксация от напрежението, Сърдечен център, Пробуждане на фино тяло чрез йога нидра, Чакра пробуждане чрез йога нидра, Лечебни практики за релаксация, Упачара (лечебни практики), Аюрведа и заместник терапия, Разбирането на три-доша, изцеление чрез диета, Въведение в изцелението чрез рейки, Природно изцеление, Как да направим Аюрведа масаж, Йога чикитса, Йогийски консултации, Терапия с позата на йога, Йога терапия за болки в гърба, Йога терапия за сърдечно-съдови заболявания, Йога за затлъстяването, Йога за хипер напрежение.
Условия за участие и акредитации
Този 200-часов сертифициран учителски йога курс е достъпен за всеки, който се интересува от задълбочаването в йога практиката.
Учениците, които завършват успешно обучението си, могат да бъдат допуснати за регистрация в Йога Алианс. За да получи сертификат за йога инструктор, завършил 200- часово обучение, обучаващият се трябва да присъства на курс с продължителност четири седмици. Оценките ще се основават на писмени задания, както и на практически оценки. Поведението ще бъде част от критериите за оценка.
Оценяване
В тази програма, оценките ще се основават на:
Присъствие, поведение, устен тест, производителност, писмен тест
Примерен дневен график
05:45 Сутрешен чай
06:00 Саткарма
07:00 Асана практика
08:30 Пранаяма и припяване на мантри
09:30 Закуска
10:30 Самоподготовка
11:30 Теория или философия
13:00 Обяд и почивка
15:30 Анатомия и йога терапия
16:30 Асана практика
18:00 Медитация
19:30 Вечеря
21:00 Заспиване
Храна
По време на курса на обучение, ще се сервират ежедневно вегетариански ястия, детокс сокове и билкови чайове. Храната е хигиенично приготвена, питателна и здравословна. ЛИБРА Йога Академия поставя специален акцент върху йоги храната за всички обучаващи се.
Включени са следните ястия: закуска, обяд, вечеря, напитки.
Изисквания към храната: вегетарианска. Други- при поискване.
(Ако имате някакви специални изисквания към храната, молим да го съобщите на организатора при резервация).
Допълнителни дейности (по желание):
1. В този курс за обучение на учители, Вие ще имате възможност да се насладите на Варна и да разгледате нейните забележителности.
2. Спортове
Колоездене, каяк, планинско колоездене, плуване, рафтинг
3. Други дейности
Пазаруване, СПА, услуги, безплатен Wi-Fi, местен пазар, концерти (Музиката е мощен инструмент, който Ви свързва дълбоко със себе си и с другите по необикновен и освободителен начин).
4. Лечебни терапии
Ако търсите алтернативни терапии, за да се излекувате, да увеличите релаксацията си, или да научите повече за себе си, ЛИБРА Йога Академия разполага с разнообразие от духовни лечения на разположение срещу допълнително заплащане.
5. Филмови нощи
Когато сте в настроение да гледате филм, заповядайте в кафе ''Клуб на пътешественика'' . Ще получите и безплатен комплимент от ЛИБРА- пуканки.
Какво е включено:
· Всички основни хранения- закуски, обяди, вечери
· 1 книга, 1 книга с мантри
· 29 нощувки
· Сертификация при завършване
· Училищни принадлежности (тетрадка, писалка, молив, и повече)
· Духовните елементи (тамян), Йога материали, Йога тениска
Какво не е включено:
· Екскурзии
· Трансфери от и до летището
· Допълнителни масажи и лечебни практики
· Транспорт до други места
· Допълнителни занимания
Допълнителни занимания:
• Плуване в морето или басейна
• Плажни забавления
• Разходки из природния резерват
• Екскурзии
• Здравословни консултации със специализирани доктори по алтернативна медицина
• Диагностики
• Лечебни практики
- Детокс програми
- Кристалотерапия
- Шаманско лечение от Непал
- Звукова терапия с лечебни Тибетски купи
- Лечение с Прана
- Реинкарнация
- Рейки
- Будистка практика с мудри
- Терапия на чакрите
- Терапия на чакрите с есенции
- Арт терапия с мандали
- Лечение с мантри
- Цветотерапия
- Магнитолечение
- Терапия с пирамиди
- Нумерология
- Енергийно пречистване на пространството
• Масажи
- Терапевтични масажи
-холистични масажи
-Аюрведични масажи
-Ароматерапечтични масажи
-Дзен Шиатсу и акупресура
Местоположение
Вие ще отседнете в град Варна, България- най-големият град и морски курорт на българското Черноморие.
Повечето хора са чували за великите цивилизации на Месопотамия, Египет и долината на Инд, известни с това, че са най-ранните цивилизации, разполагащи с градоустройство, организирана администрация и културни иновации. Но малко са чували за загадъчната цивилизация, възникнала на бреговете на езерото, което днес представлява Черно море, преди около 7000 години в България. Културата на Варна, такава, каквато я познаваме, не е била малко и необособено общество, появило се в отдалечено кътче на България и изезнало из страниците на историята. Тя по- скоро е била невероятно напреднала цивилизация, по- древна от империите на Месопотамия и Египет, и най- старата култура, създала златни артефакти. В Аюрведа златото се нарича Суварна: ''су Варна''-от Варна, където е намерено първото обработено злато в света. Варна е дом и на най- големият праисторически некропол в Югоизточна Европа, който отразява богатството на културните обичаи, сложни погребални обреди, древна верска система и способността за майсторска изработка на уникални предмети. Варна е позната като люлката на цивилизацията в Европа. Варненският некропол е гробница във Варна (на приблизително 0.5 км от Варненското езеро и 4 км от центъра на града).
Друга забележителност, която ще можете да посетите в близост, е Аладжа манастир- средновековен скален манастир. През 1927 г. той е обявен за “народна старина”, а през 1968 г. – за архитектурен паметник на културата от национално значение.
Настаняване
Хотел ‘’Заря’’- оазис скътан в черноморските брегове. Място, даващо Ви възможността да се отпуснете и насладите на спокойна природа, слънчеви бани край басейна в прекрасна градина и вкусно вегетарианско меню.
• Басейн
• Градина
• Йога студио
• Стая за масажи
• Лифт до морето
Как да стигнете:
Пристигане със самолет
Пред Терминал 2 на Летище Варна спира автобус 409, който ще ви отведе до центъра на град Варна и курорта Св.Константин и Елена, където се намира хотел ‘’Заря’’. Пътуването с автобус номер 409 отнема около 50 минути. Автобусната спирка за хотела е Варненския свободен университет. Билет може да бъде закупен в автобуса. Автобусът тръгва на всеки 15 минути до и от Терминал 2.
Пристигане с автобус
Хотелът се намира на 250 метра от автобусна спирка Варненски свободен университет. Градска линия №409 осигурява бърз и редовен достъп до Варна (12 км) и центъра на курорта Златни пясъци (3 км).
Ако наемете кола от Варна, хотел '' Заря'' предлага безплатен паркинг.
Пристигане от центъра на Варна
От спирка ‘’Катедралата’’ трябва да вземете автобус номер 409 в посока Златни пясъци и да слезете на Варненския свободен университет. Хотел '' Заря '' се намира на 250 м от него.
Цени: 1300 евро
Дати: Юли, Август, Септември
